Marinci su odustali od trbušnjaka i otišli na dasku za godišnji test kondicije

Marinski korpus najavio je da će postupno odustati od trbušnjaka kao dio svog godišnjeg testa fizičke spremnosti i dijela šireg pregleda evaluacije.
Služba je u poruci u četvrtak najavila da će trbušnjake zamijeniti daske, što je opcija u 2019. kao obavezan test trbušne snage 2023. godine.
Kao dio svog programa testiranja kondicije, marinci će raditi s mornaricom na postupnom ukidanju trbušnjaka. Mornarica je otkazala vježbe za testni ciklus 2021. godine.
Sport je prvi put predstavljen kao dio testa fizičke spremnosti 1997. godine, ali sam test može se pratiti do početka 1900 -ih.
Prema riječima glasnogovornika korpusa marinaca, kapetana Sama Stephensona, prevencija ozljeda glavna je snaga ove promjene.
"Studije su pokazale da trbušnjaci sa ograničenim stopalima zahtijevaju značajnu aktivaciju savijača kuka", objasnio je Stephenson u saopćenju.
Očekuje se da će marinski korpus izvesti daske podlaktice-pokret u kojem tijelo ostaje u položaju sličnom skleku, dok ga podržavaju podlaktice, laktovi i prsti.
Osim toga, prema marincima, daske "imaju mnoge prednosti kao vježba za trbuh". Stephenson je rekao da vježba "aktivira gotovo dvostruko više mišića od trbušnjaka i pokazala se kao najpouzdanija mjera istinske izdržljivosti potrebne za dnevne aktivnosti."
Promjene objavljene u četvrtak također su prilagodile minimalnu i maksimalnu dužinu vježbi sa daskom. Najduže vrijeme promijenilo se sa 4:20 na 3:45, a najkraće vrijeme se promijenilo sa 1:03 na 1:10. Ova promjena stupa na snagu 2022.