Uključujemo proizvode za koje smatramo da su korisni čitateljima.
Podesive bućice su mudar izbor za vježbanje kod kuće. No, s Paituom je podesivi kettlebell još bolji. Međutim, većina nije jeftina, pa ako tražite, pobrinite se da ste uložili najbolju investiciju za svoje postavljanje.
Kratki pregled: Kettlebell je sferne težine s ručkom na vrhu. Možete ih koristiti kao bučice, ali ručka znači da ih možete držati na mnogo različitih načina.
To znači veći raspon pokreta i mogućnost izvođenja eksplozivnih pokreta poput zamaha, hvatanja i pritiska.
Standardni kettlebell može biti 10 ili više, što je odlično za komercijalnu teretanu, ali zauzima puno prostora (i gotovine).
Prilagodljivi model daje vam sve potrebne kilograme u jednoj kettlebell-savršen za skladištenje u malim prostorima poput kućnih teretana, uglova dnevne sobe ili ispod kreveta.
dobro? Ako ste tek počeli koristiti kettlebell, kretanje podesivom rutom znači da će s vremenom vaše k-zvono rasti s oticanjem. Svestrano, dušo!
Dakle, koji je pravi za vas? Prikupili smo osam izbora prikladnih za sve vrste vježbača.
Ovaj visokokvalitetni model mnogi smatraju zlatnim standardom. Korisnicima se sviđa ergonomska ručka, samo okrenite točkić za podešavanje protuutega. Kao bonus, nakon što kupite kettlebell, možete pristupiti 24 video zapisa o vježbama koje vodi trener, tako da možete naučiti vještine ili dobiti priliku za promjenu statusa quo.
Ovaj kettlebell omogućuje veće povećanje tjelesne težine od većine kettlebells, olakšavajući vam da pronađete savršenu snagu i postupno je prilagođavate kako postajete stroj za mišiće. Početna težina mu je 10 kilograma, što je vrlo korisno čak i za nove vježbače. Također možete dodati jedan od pet virtualnih programa obuke (uključujući osnove kettlebell -a) u vrijeme kupovine radi dodatnih uputstava.
Mali prostor? Ovo je mali, ali snažan kettlebell koji zauzima što je moguće manje prostora. Ali i dalje je vrlo praktično. Čelični odabir s magnetnom bravom može lako podesiti težinu. Ergonomska ručka dobro se osjeća u vašoj ruci.
Ako vas zanimaju sklekovi i daske, svidjet će vam se ovaj model. Ima široku ravnu podlogu i četvrtasti jastuk koji joj omogućuje čvrsto pričvršćivanje na pod, tako da se ne morate nositi s dosadnim/opasnim valjanjem. Nije loše: široka drška od lijevanog željeza omogućuje vam da je lako držite jednom ili dvije ruke, čak i ako su vam ruke zaista znojne.
Zaista je jeftino bez podesivog kettlebella, ali ovaj definitivno spada u pristupačniju kategoriju. Njegov raspon težine je takođe lakši od većine. Ako samo želite povećati snagu i želite isprobati kettlebelle kod kuće, onda je to dobar izbor za ulazak.
Hej, hibrid kettlebela i fitnes tragača! Ova opcija ima sinhronizirano praćenje performansi AI -a s vašim telefonom i algoritam za izračunavanje vašeg FitnessIQ rezultata i drugih metrika (poput vaše najveće i prosječne snage, brzine otkucaja srca itd.). Osim toga, sistem slaganja metaka znači da zaista možete promijeniti težinu kettlebella u nekoliko sekundi.
Kettlebells su poput vodenih kreveta: to je ono što neki ljudi traže, ali nije za svakoga. Ako ste u prethodnom kampu, bit ćete zahvalni što možete koristiti što je moguće manje ili više vode (više liči na Tinky Winky nego na kettlebell) kako biste dobili na težini i natjerali vaše srce da pjeva (nekim ljudima) Recite) U svakom slučaju, to će se povećati samo na 13 kilograma. ).
Već imate bućice ili putujete na mjesto za koje znate da postoje bućice, ali nema ketlella? Ova lagana ručka može se pričvrstiti na bilo koju tradicionalnu slobodnu težinu, dajući vam osjećaj i funkciju kettlebella (ili barem nečeg vrlo bliskog).
Plastična školjka ima oblikovane umetke od pjene koji pružaju ugodno držanje i konturu oko različitih bućica, plus okov od nehrđajućeg čelika za dugotrajnu izdržljivost.
Spusti bućice. Ovaj trening s kettlebellom cijelog tijela ima 22 vježbe za stimulaciju mišića i izgradnju snage.
Ako želite opremiti svoju kućnu teretanu najboljim kettlebellima za kondicioniranje tijela, onda je ovaj popis odobren od strane stručnjaka vaš najbolji izbor. ovdje ima…
Što se tiče izgradnje snage, izdržljivosti i snage, postoji sport koji može dominirati nad svima njima. Naučite kako koristiti ... za podizanje vježbe na viši nivo.
Ovaj brzi program vježbi s kettlebellom savršen je za početnike i napredne sportaše. U tri supergrupe ciljat ćete na sve glavne grupe mišića.
Vrijeme objave: avgust-08-2021